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2018.09.08 MALI
【健康講座】骨盤の歪みが気になる方へ♪

こんにちは!!

 

広島市南区宇品にある、ヘア・ネイル・まつ毛エクステなどトータルで美しくなれる美容院 PROSOL calme 店長のMALIです★

 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

 

9月から毎月第一月曜日に行われることになった、

整体ボディケアセラピスト 小方 奈美先生による『健康&美容講座』

 

 

全身の姿勢チェック&診断、身体の仕組み&セルフケア方法を伝授してくれます♪

 

先日、その第1回目に参加してみました♪

 

 

今回テーマは【腹式呼吸の効果】★

 

インナーユニットを構成する4つの筋肉のお話や、

ヨガマットの上で姿勢のチェックや面白い実験などなど。。。

(ネタバレするのでこの辺で⭐︎)

 

 

大変勉強になり、楽しく学べたしその後も自身の呼吸を意識する様になりました!!

 

次回開催は、

【呼吸と骨盤の関係性】10月1日(月)です。

 

♦こんな方にオススメ♦

  • 太もも横のぽっこりお肉が気になる方
  • ポッコリお腹が気になる方
  • 骨盤の歪みが気になる方
  • 夕方になると足が痛くなる方
  • 肩こり・首こり腰痛でお悩みの方
  • デスクワークが多い方
  • 燃焼しやすい身体を創りたい方
  • 猫背が気になる方

 

♦詳細♦

  • 参加費 ¥2160
  • 定員 午前・午後 各6名(午前・午後 内容は同じです)
  • 時間 午前 10:30〜12:00  午後 13:30〜15:00
  • 持参物 タオル、飲み物
  • その他 動きやすい服装でお越しください。

 

♦会場♦

PROSOL calme

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

 

PROSOL calme  082-567-5696

RAUM 宇品 082-567-5699