痩せる身体づくりに必要な事とは？   ①腸内細菌の種類を増やそう！ 太りにくい人の腸内環境には、様々な種類の腸内細菌が住んでいます。 腸内細菌は種類によって働きが異なるんです！ 良い腸内細菌が多ければ、消化でき … 続きを読む 【菌活ダイエット】〜腸内細菌って？〜②