こんにちは！PROSOL calme
アシスタントの比上です！！
前回ヘッドスパについて詳しく説明しました。
↓↓↓↓↓
今回は
・どのくらいの頻度でヘッドスパをしたらいいのか
・効果はどれくらい続くの？
・何の種類があるのか
についてお話したいと思います。
○ヘッドスパを受けるべき頻度と効果が持続する期間
結論からお伝えします。
・ヘッドスパの効果の持続は約1週間〜2週間程度
・ヘッドスパは毎月1回の頻度がおすすめ！
ヘッドスパで頭皮が引き締まったり、凝りが解消されたとしても以前と同じ生活を送っていれば元に戻ってしましいます…
しかし、ヘッドスパを持続していくことで効果が高まって、持続時間もより伸びていくんです！
じゃあ「2~3週間に1回ヘッドスパすればいいじゃん」って思われる方も多いかもしれません。
ですが短期間に何回もヘッドスパするのはあまり良くないんです。
ヘッドスパは毎月1回がベスト！
なんで月に1回がベストなのか
それは、頭皮の生まれ変わり(ターンオーバー)が約28日周期だからなんです。
短期間のうちに何回もヘッドスパをすると、頭皮に必要な皮脂まで洗い流されて、乾燥してしまう場合もあるんです。
また、頭皮マッサージはやりすぎると後からダルさを感じる人も出てきてしまいます。
何事もやりすぎはよくないんです…
先程もお伝えした通り、約28日で頭皮は生まれ変わっているので、頭皮が生まれ変わるごとに1回スパをすると常に健康な頭皮を維持できるので、月1回のスパがオススメですよ♪
○ヘッドスパの種類って何があるの？
PROSOLのヘッドスパは3種類のマッサージがあります。
○エイジングスパコース
・年齢とともに硬くなっていく地肌をマッサージして柔らかくしていきます
４種類の香りから選べるスパオイルで頭皮の角質層の保湿・保護、うるおいを保ってくれます。
また香りによるリラックス効果もあります！
〜香り〜
・オレンジの香り
POSITEIVE FEEL
□より前向きになりたい
□リラックス効果
□ぐっすり眠りたい
方にオススメ！
・シダーウッドの香り
FINE FEEL
□集中力を高めたい
□呼吸を楽にしたい
□リラックス効果
方にオススメ！
・ラベンダーの香り
CALM FEEL
□心を鎮め緊張を和らげたい
□イライラ・不安を解消
□深いリラックス効果
方にオススメ！
・ゼラニウムの香り
BALANCE FEEL
□オンオフの気持ちを切り替え
□女性ホルモンのバランス
□ストレス性の不調改善
方にオススメ！
など色々な効果があるので
お好きな香りを選んで試して見てください?
○リラクゼーションスパコース
・地肌と身体の疲れ改善
・リラックスされたい方
目の疲れや肩こりなどのツボをマッサージしていきます
○スキャルプスパコース
・地肌表面の乾燥、皮脂のお悩みを改善
保湿成分が入ったクリームや、皮脂を除去してくれるジェルを使ってマッサージしていきます。
このように3種類のお悩みに合わせたスパがあるので、頭皮診断もしてその時の状態も見ながら
髪だけでなく頭皮も良くしていきましょう！
なかなか時間が無くてヘッドスパがしたいのに出来ない…
そんな方におすすめなのが自宅で簡単に出来るセフルヘッドスパ！
○やり方
①生え際
・おでこのシワが気になる方
・目が疲れやすい方
・思考による疲れ がある方におすすめ！
☆マッサージ方法
指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げます。
②頭頂部
・地肌が硬い方
・疲れが溜まっている方
・ストレスを貯めやすい方 におすすめ！
☆マッサージ方法
両手を組み、手のひらの付け根でハチを挟むように強めに引き上げます。
③側頭部
・目が疲れやすい方
・我慢する状態が続く方
・ストレスをためやすい方 におすすめ！
☆マッサージ方法
耳上に手のひらを置き、目がつり上がるくらいの力加減で円を描くように引き上げます。
④後頭部
・首、肩の疲れがある方
・同じ姿勢が長時間続く方 におすすめ！
☆マッサージ方法
襟足のくぼみに親指を置き、円を描くように引き上げます。
⑤耳まわり
・顔がくすみやすい方
・手足、足先が冷える方 におすすめ！
☆マッサージ方法
両耳を、上・横・下方向へ引っ張ります。
○ポイント
指先だけでなく手のひらで地肌を動かすこと！
髪の毛ではなく地肌に指を置いてやること！
このマッサージは乾いた状態でやってもいいのですが
お風呂の中でお湯とシャンプーで頭皮がほぐれている状態でやるのと
お風呂上がりに頭皮用ローションなどをつけて頂いてマッサージをしていたく方法
どちらもとても効果的です！
コツは深呼吸しながらマッサージすること！
ゆっくりと心を落ち着けながらやることで、リラックスできて緊張もほぐれます。
自宅でのケアでも続けてやれば十分な効果が期待出来ると思います！
お家でのスキマ時間に是非やってみて下さい！
電話でのご予約も承ります。
