2018.05.11
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皮膚が痛いと嘆いてる！！！
こんにちは。最近テレビでもやってる紫外線！！
凄いですよねぇ、、、私たちにかなり悪影響を及ぼしていますね。
紫外線による影響
急性
・日焼け
・免疫機能低下
・紫外線角膜炎
慢性
・シワ、シミ
・良性腫瘍
・前ガン症
・皮膚がん
・白内障
・翼状片
など結構有害な影響があります。
紫外線対策
・日焼け止めを塗る
・日傘をさす
・日焼けガードをする
・ビタミンDをとる
など、いろいろ対策はあります！
積み重なってでてくるものを今のうちからしっかり防いでいきましょう！！
あと、日焼け止めなどに書いてある⇩を、解説します。
SPF UVB（紫外線B波）を遮断する効果の指標。日焼けをして赤くなるサンバーンを起こすまでの時間がどれだけ延びるかを示す。日に当たり20分で赤くなる人がSPF30の日焼け止めを塗った場合、600分＝10時間の日焼け止め効果が得られる計算。ただし、しっかりと塗って、の計算なので日焼け止めはケチらずにつけよう。
PA UVA（紫外線A波）を遮断する効果の指標。皮膚の色を濃くする変化が起こるまでの時間がどこまで延びるかを示す。PA＋は2～4倍に、PA＋＋は4～8倍に、PA＋＋＋は8倍以上に延びる。
これを知っていれば外に出た時にも安心！！
ちなみに、私はこれを使ってます！
