こんにちは！！

広島市南区宇品にある、ヘア・ネイル・まつ毛エクステなどトータルで美しくなれる美容院 PROSOL calme 店長のMALIです★

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

９月から毎月第一月曜日に行われることになった、

整体ボディケアセラピスト　小方　奈美先生による『健康&美容講座』

全身の姿勢チェック&診断、身体の仕組み&セルフケア方法を伝授してくれます♪

先日、その第１回目に参加してみました♪

今回テーマは【腹式呼吸の効果】★

インナーユニットを構成する４つの筋肉のお話や、

ヨガマットの上で姿勢のチェックや面白い実験などなど。。。

（ネタバレするのでこの辺で⭐︎）

大変勉強になり、楽しく学べたしその後も自身の呼吸を意識する様になりました！！

次回開催は、

【呼吸と骨盤の関係性】１０月１日(月)です。

♦こんな方にオススメ♦

• 太もも横のぽっこりお肉が気になる方
• ポッコリお腹が気になる方
• 骨盤の歪みが気になる方
• 夕方になると足が痛くなる方
• 肩こり・首こり腰痛でお悩みの方
• デスクワークが多い方
• 燃焼しやすい身体を創りたい方
• 猫背が気になる方

♦詳細♦

• 参加費　¥２１６０
• 定員　午前・午後　各６名（午前・午後　内容は同じです）
• 時間　午前　１０：３０〜１２：００　　午後　１３：３０〜１５：００
• 持参物　タオル、飲み物
• その他　動きやすい服装でお越しください。

♦会場♦

PROSOL calme

お問い合わせはこちら↓↓↓

PROSOL calme  082-567-5696

RAUM　宇品　082-567-5699