2016.10.20
安田晴菜
ビタミンCだけじゃない！ミカンに含まれるアンチエイジングな秘密
こんにちは！五日市店の安田です。
ずいぶんと冷えるようになりましたね！
今日は みかん について紹介したいと思います。
お客様が差し入れで下さったみかん！
私 みかん 大好きなのです！
そんな魅力的なみかん…
ビタミンCは有名ですよね‼
ビタミンC
抗酸化作用・抗老化作用等・・・老化防止ですね！お肌にも◎
因みにみかん２つで１日に必要なビタミンCの摂取量を満たすことが出来ます！
ヘスペリジン
みかんの白い筋に沢山含まれています。白い筋に栄養が沢山含まれているのは有名ですよね！
ヘスペリジンとは？
ヘスペリジンには毛細血管を強化する働きがあります。毛細血管が減少すると シワやしみ が出来やすくお肌の老化が進行します。
後は中性脂肪を減少させる働きも！
そしてビタミンCを守り安定化させる働きもあるので みかんを食べるきは筋や袋ごと食べる方が良いですね！
美味しい物を食べて綺麗になれるなんて幸せですね(*^^*)
今年の冬指先が黄色くなる予感です…☆
