このシリーズ、ご無沙汰ですが…、えぇ、完全に忘れていました…。
自分がどこまで書いたのか、何を書きたかったのか、その記憶も何処かに行ってしまっている現状ですが、
色々思い出しながら書いていきますね…（汗）
「生活習慣的要因」。
前回の続きで、チェック項目で言うと、この２つですね。
□ スタイリング面倒だし、帽子かぶっちゃえ。
□ 夜寝るのは、日付変わってから。
頻繁に帽子をかぶると薄くなる？
これは迷信だのナンだのと、色んな話を聞きますが、
まぁ、割と真実です。
蒸れるんですよね。単純に。
帽子を被ることによる血行不良は起きないらしいが、
帽子を被ったまま、動き回ることがマズいようです。
実際に行われた実験では、帽子を被ったまま３０分運動をすると、
頭皮は汗で湿度１００％。
熱帯雨林気候くらいの湿度環境になり、汚れの増加、雑菌の繁殖などが見受けられる。とのこと。
すぐに洗って、頭皮環境をリセットするなら良いが、それが出来ない場合は、大いに原因のひとつに成り得る。
寝るのが遅いと薄くなる？
肌のゴールデンタイムというものがあるように、髪にもゴールデンタイムがあります。
髪は成長ホルモンによる細胞分裂によって伸びていくのですが、
その成長ホルモンが分泌されるのは、２２時～翌２時。
まぁ、結局のところ、肌も同じですね。
なんなら、「夜更かしをすると肌の調子が悪くなる」というのは周知のものとした時、
頭皮も肌であることを考えたら、「肌（＝頭皮）の調子も悪くなる。」って解釈も出来そうなものです。
頭皮の調子が悪くなると…、言わずもがな、そういうことかと思います（笑）
体に優しい時間帯に、質の良い睡眠って、やっぱり大事なんですね。
次回はこちらについて、薄毛の原因となりうる理由を書いていきますね。
□ 眉間にシワ寄せて悩んだり、キメ顔したりすることが多い
□ 今日は疲れたから風呂は明日の朝でいいや…ｚｚｚ…
ということで、また頑張って更新していきます♪
