2016.04.25
安田晴菜
もうすぐ5月
こんにちは！五日市店の安田です。
4月ももうすぐ終わりですね！あっとゆうまに5月が来ちゃいます‼︎
5月と言えば私は5月病がふと頭をよぎります。ネガティブですみません！笑
ということで5月病について調べてみました！知っていると思いますが うつ病です。4月から新しい環境に変わって適応しようと頑張りすぎたり適応できなかったりで連休明け辺りからうつ的な状態になることらしいです！ストレスですかね？
皆さんはストレス発散は何をされてますか⁇
科学的にストレスを減らす方法があるみたいで やっぱり 運動や睡眠.笑ったり！
後はマッサージを受けたり グチを減らしたり ペットや子供を抱きしめるとストレスが減るみたいです！瞑想や日記を付けたりも効果があるみたいですね！
読書やカラオケ.カレーを食べる事もいいみたいです☆☆☆
やっぱり楽しい事をするのが1番ですね(*^^*)‼︎ 5月も仕事でもプライベートでも沢山楽しみを作って頑張りましょう‼︎
私の幸せは甘い物です*\(^o^)/*♪
