どうも、筋肉オバケを兄に持つ、中肉中背美容師の大田垣です。     前回の腹筋でも、勿論、引き締まるは引き締まるのですが、   人によっては結構キツかったり、極端にいうと、「腹筋を割りたい」 … 続きを読む 【さよならポッコリ】お腹周りのシェイプアップ方法