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2023.06.22 沖本　直夏
スキンケア時間を最高のマインドフルネス時間に

こんにちは、沖本です 『マインドフルネス』ってご存じですか？   マインドフルネスは、瞑想によって作り出される物事に集中しやすい時間の事です 瞑想は目を閉じて「心を静めて無心になる」「何も考えずリラックスする」 […]

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