こんにちは！！PROSOL大町店

スタイリスト兼オージュアソムリエの井上です！

 

 

広島市安佐南区にある美容室

JR大町駅から徒歩８分にある美容室PROSOL(ﾌﾟﾛｯｿﾙ)

PROSOLは”美容と健康”をテーマに『いつまでも美しく』という

願いにお答えする美容院です！！

 

 

 

 

寒さが増してきて、手足の冷えなど、感じ始めている方

増えていませんか？？？

 

それと同時に・・・

毎日のお仕事や家事で肩がこったりしていませんか？
肩こりしているけど、なかなかマッサージに行ったり出来ない・・・

そんな間に、凝り固まってしまっている方も多いですよね・・・

 

 

 

 

肩こりは不眠とストレスの原因にも・・・

 

肩こりは、肌に悪い以外にも・・・

不眠やストレスの原因となり、自律神経の乱れに

繋がります。

自律神経が乱れると免疫機能が低下し

アクネ菌が繁殖しニキビが

できやすくなったり・・・

女性ホルモンのバランスも崩れるので、

コラーゲンの生成を妨げ、肌のハリや弾力が失われる・・・

 

さらにターンオーバー(お肌の生まれ変わり)は、

眠っている間だけに行われます。

肌の再生を促す成長ホルモンは体が活動していない状態で

分泌されるので上手く睡眠が取れないと肌の再生も出来ないのです。

 

 

このように、肩こりは肌荒れなどの様々な原因になります。

美肌のためにも、慢性化している肩こりを解消することが大切です！

 

 

肩こり改善方法　その①

 

アロマの力を使って緊張をほぐしましょう！

 

肩こりに効くと言われているアロマオイル

 

あなたのお好きな香りはありましたか？？

 

 

肩こり改善方法　その②

セルフマッサージに使うのはゴルフボールです！！

 

ゴルフボール自体は小さいのですが、肌に当たる面積はもっと狭いもの・・・

球体で、ツボ周辺をぴったりマッサージできちゃうんです！！

マッサージをセルフでする上では、まさに、ちょうどいいものなのです！！

 

 ゴルフボールがマッサージ器具

 

 

座ったままするときは、

肩井（けんせい）というツボを押しましょう

肩こり改善方法　その③

 

肩甲骨をほぐしましょう！！！

 

肩甲骨は、とにかく肩こりに効きます！

肩甲骨は呼吸をする時に動くはずなんです。

しかし、呼吸が浅い現代人は

その動きが悪く、そのせいで肩甲骨周辺の

筋肉の動きも悪くなり、肩こりに繋がっているのです！！

 

肩こりで血行不良になったり、可動域が小さくなっているのを

改善してあげるとなお、良いのです♪

 

 

 

どうでしたか？？

お家で簡単に始めれるものが多いと思います！

美肌の大敵！肩こり撲滅運動！

はじめてみましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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この記事を書いた人は

はじめまして、スタイリストの井上です。
学生〜40代の女性・男性に支持されております。

小さなお子様カットもOKです(*・ｕ・*)

ＰＲＯＳＯＬで一番ヘアケア・スパに特化しています!!!!
あなたの髪や頭皮の悩みを一緒に改善していきましょう☆

ヘアケアに特化しているのは、オージュアソムリエという

ヘアケアソムリエの資格も持ってますので

色々なお悩みを解決させて頂けたら光栄です！

女性としての視点でお客様の『髪質』や『ライフスタイル』や『なりたいイメージ』に

応じたヘアスタイルをご提案させていただきます！！

女性のお客様のみならず、オシャレやお手入れ楽ちんスタイルが好きな男性も

私にお任せ下さい！！

ファッション、メイク、ヘアケア、ヘアアレンジ等のお話も大歓迎です♪

ご来店されてから一緒にご相談して決めていく事も可能ですので

やりたいヘアスタイルがはっきり決まっていない場合でも、

ヘアカタログの切り抜きやスマホの写真を持ってきてお気軽にご相談下さい。

 

お客様の御来店、心よりお待ちしております！