こんにちは！！PROSOL大町店の

スタイリスト兼オージュアソムリエ兼ネイリスト

井上愛です！

 

 

広島市安佐南区にある美容室

 

 

JR大町駅から徒歩８分にある美容室PROSOL(ﾌﾟﾛｯｿﾙ)

PROSOLは”美容と健康”をテーマに『いつまでも美しく』という

願いにお答えする美容院です！！

 

　

 

 

 

秋も終わりかけてきた今日この頃ですが・・・

秋といえば、スポーツの秋！！！

 

ということで、ＰＲＯＳＯＬの方々と

スポーツしてきました☆

 

 

岡山県のラウンドワン　【スポッチャ】に行って来ました！

 

みんなでレンタカーを借りて、遊んできました！！

 

メンバーは、、、なんとも不思議な感じで・・・

廿日市店の皆瀬さん、山本さん、宗田くん、中村さん

五日市店の大田垣さん

大町店の私・・・

 

　

 

　

 

 

このメンバーでは、年齢的に中間で、楽しく遊ばせていただきました！

 

サッカー・バスケ・バレーボール・バドミントン・卓球

バッティング・ミニボーリング・ローラーブレード

ビリヤード・ゲームセンター等など

 

朝の8：30集合で、夕方17:30まで遊びっぱなし！

翌日の筋肉痛はひどいものでした・・・

 

運動不足のデメリット・・・

 

今回、久々に動いて遊ぶという行動に出た為、

激しい筋肉痛に襲われましたが・・・

 

実は、運動不足って・・・様々なデメリットがあります。

普段の生活から、ちょっと改善しないとなぁ～

なんて、思いますよね！！

 

運動不足＝やがて老化を早め、短命を誘うことになるという重大視

 

①筋肉の機能を低下させ、筋繊維を細くし、全体的に筋力を下げる。

心臓の筋肉と同じですので心臓の働きや肺の呼吸機能をも悪くするので、スタミナを無くす結果を招く。

 

②酸素や栄養分を体の隅々まで運んでくれる毛細血管の機能を低下させる。

防衛体力としての抵抗力が弱められ、さまざまな病気にかかりやすくなる。

 

③肥満の原因。

運動しないのに、エネルギー摂取をすることによって、糖尿病など、代表される多くの生活習慣病の誘因となる。

 

④正しい姿勢が維持できなくなる。

見た目のスタイルの悪さとともに、腰痛などの原因に・・・。例としては、背筋力が弱くなることには姿勢の悪さにつながります。

 

などなど・・・意外に恐い情報でした。。。

 

 

そんなことは、一切、気にしていなかったけど・・・

 

 

 

 

 

みんなで遊ぶのは、久々だったので♪

楽しい休日を過ごせました！！

 

 

 

 

 

 

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この記事を書いた人は

 

はじめまして、スタイリストの井上です。
学生〜40代の女性・男性に支持されております。

小さなお子様カットもOKです(*・ｕ・*)

 

ＰＲＯＳＯＬで一番ヘアケア・スパに特化しています!!!!
あなたの髪や頭皮の悩みを一緒に改善していきましょう☆

ヘアケアに特化しているのは、オージュアソムリエという

ヘアケアソムリエの資格も持ってますので

色々なお悩みを解決させて頂けたら光栄です！

 

女性としての視点でお客様の『髪質』や『ライフスタイル』や『なりたいイメージ』に

応じたヘアスタイルをご提案させていただきます！！

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