2023.08.21
中村 洋子
体質改善チャレンジ
こんにちはリタの中村です！
体質改善チャレンジ睡眠部門にチャレンジして20日経過しました。
最初の一週間は悪夢、頭痛と少し不快を感じていましたが、2週目からは夢は見るものの結構いい夢^ ^頭痛はなくなりました。
睡眠の部門でチャレンジしていてPFTファイバーを1日一回食事の前に飲んでいますが腸の調子が良いようた！朝のお便りのカラーが変わってきました！
お通じのカラーで腸内環境がわかるんです
黄色、黄土色がもっと良いカラーまさにそれです！
炭水化物(糖質の多い食事)の前にはこれ一本血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので太りにくい食べ方になります。オススメ！
