2020.01.22
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初！ホットヨガへ！
こんにちは、さやもとです！
今月からRITAのじゅのん（渡邉さん）とダイエットも兼ね、ホットヨガに通いだしました！！！
どんなものか分からないので最初は体験にいきました！
体験では、リンパヨガをしました。
セルフでリンパマッサージをしたりヨガのポーズをしながら身体をほぐしたりしました！
終わった後すごく身体が軽くなり、むくみがとれた感じがしてとても気持ちよかったです。
代謝が悪くて普段あまり汗をかくことがないのですが、ホットヨガではめちゃくちゃ汗が大量に出ます！！！
これからも痩せやすい体質を作れるように頑張って通いたいと思います！！
−5キロ目指して頑張ります！！
っと言いながら最近ブクブクになってきてますが(笑)
これから通うのが楽しみです！！
