2018.02.07
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【ボディ】ランキング1位 断食ダイエット！をやった結果
こんにちは！西風新都こころにある美容院、プロッソル リタの松下です。
のんびり過ごしたお正月も終えていつの間にか、もぅ2月ですね！！クリスマスからお正月にかけて、私はたくさん身につきました╰(*´︶`*)╯
なにが？？
ってそれは。。脂肪がです(￣▽￣;)
元々じっとして居られない性格のため、そんなに太ってる方ではないのですが。
それでも、身体はダルい重い。
そこでダイエットランキング1位に長々と輝いているダイエット法をやりましょう！！と決心。
そんな感じで今回は、イチオシのダイエット法をご紹介。
オススメ！断食ダイエット(ファスティング)
断食ダイエットは、私がエステティシャンだった頃からオススメしているダイエット方法です。
リタの2階にあるエステでは、「断食ダイエット」のことを「ファスティング」というネーミングで呼んでます。
断食ダイエットの目的は2種類あります。
『どちらを重視するか』と『自分の思う理想体重』でやり方も少し違うので、ご興味ある方はご相談ください(>_<)?
断食ダイエットの目的
- 体重を減らすため
- デトックスをするため
私の今回の目的はデトックスをするため。『身体がなんとな～くダルい・重い』に心当たりがある人向けですねー╰(*´︶`*)╯
のはずなんですが。。
たった1日やっただけで、体重もストーーン！！と落ちました。
効果は抜群です(´Д｀)?
結果はこちら、
マイナス1.7kg！
腸がキレイになりダルさもなくなりました。身体が軽いと気持ちが良いですね！
体重を減らしたい希望の方、スッキリとデトックスしたい方は是非チャレンジしてみて下さい。
詳しいやり方は、また次回ご紹介いたします！
